Triggerpointmassage is een gespecialiseerde vorm van massage die gericht is op het verlichten van pijn en spanning veroorzaakt door zogeheten "triggerpoints". Deze triggerpoints zijn knopen in de spieren die ontstaan door overbelasting, stress, of blessures. Zij kunnen pijn veroorzaken op de plek zelf of uitstralingspijn geven naar andere delen van het lichaam. Bij massagepraktijk Massage-Krommenie kan de triggerpointmassage een onderdeel zijn van de ontspanningsmassage.
Tijdens een triggerpointmassage zoekt de masseur naar deze pijnlijke knopen en past gerichte druk toe om de spanning te verlichten. Jouw klachten zijn leidend. Het kan in het begin wat ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen, maar na verloop van tijd zal de pijn afnemen en zal de spier zich ontspannen. Het doel van de massage is om de doorbloeding te verbeteren, de opgestapelde afvalstoffen af te voeren en de spierfunctie te herstellen.
Bij hardnekkige triggerpoints kunnen meerdere massagesessies nodig zijn.
De voordelen van een triggerpointmassage zijn talrijk:
- Pijnverlichting: Door de knopen in de spieren aan te pakken, kan de massage directe verlichting bieden van chronische pijn en spanning.
- Verbeterde mobiliteit: Het losmaken van gespannen spieren kan de bewegingsvrijheid vergroten en de flexibiliteit verbeteren.
- Betere lichaamshouding: Door spierknopen en spanningen te verlichten, kan de lichaamshouding verbeteren, wat verdere pijn en klachten kan voorkomen.
- Stressvermindering: Hoewel het focussen op pijnlijke punten intens kan zijn, leidt het uiteindelijk tot een diep gevoel van ontspanning en vermindering van stress.
- Verhoogde bloedcirculatie: De massage bevordert de doorbloeding in het behandelde gebied, wat genezing en herstel ondersteunt.
Triggerpointmassages kunnen bijzonder effectief zijn voor mensen die lijden aan chronische pijn, spanningshoofdpijn, rugpijn, en andere spiergerelateerde klachten.
Of je nu worstelt met langdurige spierpijn of gewoon een manier zoekt om spanning los te laten, een triggerpointmassage kan de sleutel zijn tot een pijnvrij en ontspannen leven. Ontdek de kracht van deze diepgaande techniek en ervaar de verlichting die het kan bieden.